여름철 혈관 건강, 아이스커피 괜찮을까? 커피가 혈관에 미치는 진짜 영향           ☕ 무더운 여름, 시원한 아이스커피가 내 혈관엔 괜찮을까?요즘 같은 더운 날, 시원한 아이스 아메리카노 한 잔이 절실한 분들 많으시죠?그런데 여러분, 혹시 커피가 혈관 건강에 어떤 영향을 주는지 궁금해보신 적 있으신가요?“커피는 심장에 안 좋다” 혹은 “혈압이 올라간다”는 말도 있지만,실제 연구 결과를 보면 꼭 그렇지만은 않답니다. ✅ 커피, 혈관에 나쁜 걸까?카페인은 일시적으로 혈압을 높이는 경향이 있습니다.하지만 장기적으로 보면, 적당량의 커피는 심혈관 질환 위험을 낮추는 효과가 있다는 연구도 존재해요.미국 하버드 대학 연구에 따르면, 하루 2~3잔의 커피는 심장병 및 뇌졸중 위험을 낮출 수 있다고 해요.항산화 성분인 폴리페놀은 혈관 내 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다.다만, 카페인에 민감하거나 ..                     2025. 6. 18.                        

                 

                                 

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